【教練對話】做事情沒動力,怎麼辦?#174

「沒動力」的原因

其實不是我們的策略有瑕疵,只是我們不夠自信、陷在自己的挖的窟窿裡;也因為與自己過於靠近,導致無法客觀對待(就像跟親人溝通一樣,總是愛之深、坦承之難QQ)


決定尋求教練討論我沒動力的想法

其實自己本來就有一套策略應對沒動力,也知道因為對短期成果沒信心,所以才會懶懨懨的不知道該做什麼事才正確。但其實,動力只能靠自己拯救自己;而教練的幫助就是幫助你拉遠一點,看看這個策略是否真的可行!

若是,便可勇敢前進;若不是,教練也可以互相交流激發靈感。

另外感到驚喜的收穫是:

第一次看見自己認為理所當然的信念 -「處理事情就要不帶情緒跟感受才是對的!

教練希望我回顧是什麼導致我有這樣的信念?

我認為他無敵理所當然呀!

他說理所當然不決定此信念的對錯,只是代表我這麼相信著。
而會這麼相信都是有原因的。只是希望我回想一下為什麼?

後來靈機一動的發現:
從小就有一堆家務是要喬啊!而家人習慣的方式就是用情緒溝通,我總會因此感到憤怒且拒絕溝通。

所以導致我相信不該用情緒來辦事情。

而教練提出了他的想法,做個平衡報導
(教練的任務之一就是做平衡報導吧!?):

有時候喬事情能成功,就是需要帶入一些情緒!例如:他有一個教練對話的對象就是要透過憤怒與罵人才有幫助的!

教練對話帶來了什麼改變

當然,我還是深信我的信念是對的!

但也同時拔除了我對於「絕對不能透過情緒處理事情」的想法。

當拔除後,我將有更多的「可能性」去解決問題!

若你的心裡也有些小困擾,想找人聊聊,確立方向、拔除不確定性,或許,是時候試試教練對話了!

說說你的想法吧!

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