冥想正念指南 – Dibby(遞筆) の微改變。讓女孩相信:「自願自主過一生!」

擺脫不滿，從此刻開始！

給我啟發的《冥想正念指南》最後一集冥想…

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【你是不是常覺得執著、以為在抱怨別人，其實是氣你自己】

今天的開頭故事便提到一個70歲的女性，…

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【如何應對壓力？】

想放棄的冥想習慣今天是持續練習正念冥…

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【再次愛上生活的方法】

我學習「感謝日記」的過程一直以來，我用…

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【為什麼我開始冥想? 】

誤打誤撞，體會到靜的力量無關宗教，我…

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